Комплексы упражнений по методике пилатеса

Вернуться к списку
Морозова Ксения Владимировна

Дата и время проведения:

11.01.2021 12.00-12.40

Описание:

Пилатес – комплекс физических упражнений, рассчитанных на координацию. Философия пилатеса основана на эзотерической точке зрения, т.е. достижения крепкого здоровья на фундаменте равновесия физических, умственных, духовных качеств человека.
Занятия по системе Пилатеса
. Тонизируют мышцы
. Развивают равновесие
. Улучшают телосложение
. Придают мышцам более удлиненную форму, помогают справиться с болью в спине, устраняют сутулость, развивают дыхательных систему.
Упражнения Пилатес разработаны с акцентом на развитие мышечной силы, в особенности на укрепление мышц пресса, спины, улучшения осанки, гибкости и подвижности в суставах.
Программа Пилатес помогает развитию позитивного мышления и борьбы со стрессами, учит самоконтролю,умению ощущать свое тело, воспитывает легкость и грациозность.
Подходит для мужчин и женщин любого возраста.

Формат проведения занятия:

ONLINE

Платформа или адрес проведения:

WhatsApp +7 903 764 23 38